تُعتبر تمارين رقاة الكتف طريقة ناجحة لعلاج آلام الكتف وتيبس العضلات . تستطيع على استعادة نطاق الحركة تهدئة https://violanxdx346195.wikimillions.com/353001/علاج_رقاة_الكتف