Gdy następuje mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Zwykle robię herbatę z melisą, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, bo światło z nich https://gerardrqke887623.ageeksblog.com/38567244/gdy-lecę-spać