A proposta do detox digital inclui reduzir o uso do redes sociais ou adotar períodos regulares isento o emprego de celulares e outros dispositivos. Estresse digital, através necessidade de estar em algum momento atualizado e responder rapidamente a mensagens, realizando usando qual a pessoa se sinta sobrecarregada e desprovido tempo https://docs.google.com/spreadsheets/d/1hDSr93Jw8sjEP8qhPNOX5076SV2VeB-EaFdjGQNsqY4/edit?usp=sharing