تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تحسين الجهاز الهضمي , https://kingslists.com/story21984208/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها