健旺 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 脾胃] 的功能。 强调 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 莲子|等。同时，要 禁忌 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 坚持 规律的生活 适当锻炼 调节情绪 神功护身法 想要健康常态，就要从平衡好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的宝藏，... https://social-bookmarks82580.blog-ezine.com/38388509/益肾养生指南强壮