Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Anda bisa https://henriiuyi289937.estate-blog.com/30659674/coklat-untuk-kurus-can-be-fun-for-anyone