ผู้สูงอายุก็มีความต้องการสารอาหารเช่นเดียวกันคนวัยอื่น ๆ แต่จะต่างกันตรงที่ปริมาณเพราะในชีวิตประจำวันผู้สูงอายุไม่ได้มีกิจกรรมที่ต้องการพลังงานสูง การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อก็ช้าลง จึงต้องได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างพอดี แหล่งโปรตีนแบบไหนเหมาะกับสูงวัยมากที่สุด ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตามน้ำหนักตัว โปรตีนที่แนะนำ เวย์โปรตีน อกไก่ลอกหนัง ธัญพืชเต็มเมล็ด ผู้ป่วยโรคไต เลือกเครื่อง... https://randallc074ptw6.fliplife-wiki.com/user