داشتن رابطه خوب با پیرامونمان (برای نمونه با دوستان و هم‌کاران) تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی ، جلوگیری از سندرم تخمدان پلی کیستیک برخی از افراد از خوردن آجیل به دلیل این که چربی زیادی دارد، خودداری می‌کنند. با این حال، آجیل و دانه‌های مغذی آن فواید فوق‌العاده‌ای دارند https://alexam.ir/