Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://roryqwcp346270.affiliatblogger.com/85461285/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen