هذا التأثير يضاف إلى قائمة فوائد الشاي الأخضر المعروفة. تشير الدراسات أيضًا إلى أن استهلاك الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول، مما يساهم في تعزيز صحة القلب. لذلك، يُفضل شربه قبل النوم بساعتين على الأقل لتجنب الأرق. يُفضل شرب الشاي الأخضر بدون إضافات، مثل السكر أو https://tomo776esh2.blogars.com/profile