La terapia de exposición gradual te ayuda a enfrentar tus miedos o ansiedades de manera controlada y sistemática, lo que puede reducir la resistencia y permitirte soltar gradualmente. Reconocer que no podemos cambiar el pasado ni controlar el futuro nos ayuda a vivir en el presente y a aceptar https://brookslamwf.affiliatblogger.com/84694468/the-2-minute-rule-for-aprender-a-soltar