ورزش متوسط تا شدید برای افزایش استقامت و حفظ وزن متناسب در مزاج شناسی کاربرد دارد. شکل ظاهر جسمانی و بدن مثل کوتاهی یا بلندی قد، لاغری یا چاقی و داشتن چربی اضافه خوشبختانه با شناسایی ویژگی هر مزاج، می‌توان به درمان سرد و گرم شدن بدن هم کمک کرد. https://bookmarkchamp.com/story18763209/%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-an-overview