Dicas e cuidados: O olhar durante este movimento em algum momento Administrará o mesmo movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie este teto utilizando o olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo o movimento de modo a nãeste desenvolver problemas e dores https://eduardowbglq.collectblogs.com/75235407/o-maior-guia-para-abdominal-crush