โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ แจกสูตร เมนูจากขิง อร่อยง่าย ๆ ช่วยต้านหวัด ขณะนี้ผู้บริโภคกำลังให้ความสนใจและนิยมในการรับประทานโปรตีนจากพืชเพิ่มมากขึ้น ซึ่งถือเป็นโปรตีนทางเลือกสำหรับคนที่รักสุขภาพ คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก คนออกกำลังกายที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือผู้ต้องการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ เช่น คนที่รับประทานอาหารเจและมังสาวิรัติ การเดินและวิ่งแบบไหนดีต่อสุขภาพมา... https://maryi285osu4.wikiadvocate.com/user