開始通過減少 部分 尺寸不健康食品而不是攝取它們作為正常。 當你 最小化你的攝入不健康食物時，你可能最終渴望它們更少或思考 他們只是偶爾的放縱。 。 嘗試 嘗試吃 晚餐 之前和快 十四-16 小時 直到早餐下一個 早晨。 實驗 提議僅當您的飲食樣本提供活力和營養 需要 指導您的效率 重要 。 您是否曾經 嘗試過駕駛您的汽車 一百英里上非常接近-空水箱附近？它只是不會 工作。 相似是準確，為身體 運作 正確。|太多腹... https://helenh803ikl7.win-blog.com/profile