● หลีกเลี่ยงกาแฟ ชา น้ำอัดลม ขนมคบเคี่ยว และอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูป ใช้น้ำเสียงที่สบายๆ และอ่อยๆ และยิ้ม คุณต้องไม่ฟังดูไม่สนใจหรือเบื่อหน่ายจนเกินไป เพราะฉะนั้นถึงแม้ว่าคุณตอบอย่างสั้นๆ แต่คุณควรตอบอย่างอ่อนหวานเช่นกัน คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทน้ำตาล และคาร์โบไฮเดรตประเภทเมล็ดต่างๆ เพราะอาหารดังกล่าวอาจมีผลเสียต่อสมองของคุณ นอกจากนี้ พวกอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและให้กำลังงานสูง ก... https://jaken306tvw5.thechapblog.com/profile