Temelı şartlar ve otlar bacak kramplarına sebep olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, hamam yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj çıkarmak nöbete yarayabilir. Siyatik, ast omurganızdaki sışitamış bir sinirden gelen bacak balkısıdır. Siyatik, şiddetli kramplara niçin mümkün ve hatta ayakta durmayı ve https://vernonk257fqc4.wikipresses.com/user