अनिद्रा (नींद न आना) का शरीर और मन पर क्या प्रभाव पड़ता है? सक्रिय रहें। नियमित की गयी गतिविधियाँ रात में अच्छी नींद के लिए महत्वपूर्ण होती हैं। एक्यूट इंसोमनिया : अनिद्रा की यह स्थिति कुछ दिनों या कुछ हफ्तों तक परेशान कर सकती है। यह अनिद्रा का आम https://judaht009q.blogmazing.com/21734590/the-smart-trick-of-अन-द-र-स-ह-पर-श-न-त-अपन-ए-यह-उप-य-that-no-one-is-discussing